التأكيدات هي عبارات إيجابية يمكن أن تساعد في تحفيز التفكير الإيجابي وزيادة الثقة بالنفس. من خلال سكون، يمكنك بدء رحلتك في استخدام التأكيدات لتحقيق تغيير إيجابي في حياتك.

وما العلاقة بين التأكيدات والصحة العقلية؟ التأكيدات هي أفكار وعبارات نتبناها ونرددها من أجل تأكيد شيء ما لأنفسنا. 

تخيّل قول شخص ما كل يوم صباحًا: اليوم سوف أمشي لمدة 20 دقيقة. قد لا يمشي كل يوم. لكن هل يوجد اختلاف حول التأثير الإيجابي لتلك المقولة كل يوم صباحًا؟ 

بالتأكيد لا. لأنه على أقل تقدير، سوف تكون بمثابة تذكير له بضرورة المشي اليوم. تخيّل الأمر بدون تأكيد العبارة كل يوم صباحًا. 

فوائد التأكيدات | التأكيدات والصحة العقلية

لنعود مرة أخرى إلى الشخص الذي يذكر نفسه كل يوم صباحًا بضرورة المشي لمدة 20 دقيقة. 

اتفقنا من قبل أن النتيجة ستكون مشي أكثر عما كان سوف يكون الحال عليه لو لم يستخدم العبارات التوكيدية/التأكيدات كل يوم. 

لكن هذه هي فقط النتيجة قصيرة الأمد! على المدى الطويل، مع المشي أكثر، تحسنت صحة الشخص، وتحسن شكله، وتحسنت حالته المزاجية بالتبعية. 

فقط بتأكيد بعض الأفكار مع جلسات سكون المتخصصة، تكون النتيجة غالبًا: 

    • استمرارية الشخص في تبني فكرة ما

    • استمرارية السعي تجاهها

    • ملاحظة نتائج وإيجابيات مثل اكتساب الخبرة

    • اكتساب الثقة بالنفس

    • تحسن الصحة النفسية والعقلية

كيف تبدأ التأكيدات مع سكون؟

حمّل التطبيق: قم بتنزيل سكون للوصول إلى جلسات التأكيد الموجهة.

اختر جلسة: ابحث عن جلسات التأكيد التي تتوافق مع أهدافك ورغباتك.

ابدأ الجلسة: اتبع التعليمات وابدأ في استخدام التأكيدات في حياتك اليومية.

تجربة التأكيد الموجه مع سكون

يوفر سكون جلسات تأكيد موجهة يمكنها مساعدتك على بدء رحلتك. سواء كنت ترغب في تحسين الثقة بالنفس أو التحكم في الضغوط اليومية، ستجد جلسة تناسبك.

الخلاصة 

تساعد الجلسات التأكيدية معظم الناس في ترتيب أمور حياتهم وتحقيق أهدافهم الشخصية. 

ويمكن بالتأكيد استغلال كل ذلك في تعزيز الثقة في النفس والتحسين من الصحة العقلية للأشخاص الذي يدركون إمكانية تحقيق أهدافهم التي ظنوها مستحيلة فقط بالتمسك جيدًا لبعض الوقت!

 سكون يقدم تجربة كفء، مخصصة، وسهلة لأي شخص!